今天發現一件事啊，就是枕頭使用一段時間之后就會發現它變重了。

為什么會這樣呢？

簡單的說就是一般的枕頭每年都要過濾掉20公斤的汗水

和大家解釋一下，一個人一天最 大排汗量大約是10升，而在睡覺過程中，新陳代謝降低，不知不覺中會排出100ml左右的汗水，而且這其中大約60%的汗水都會排在枕頭上。這樣算下來，一個枕頭一年要過濾汗水大約是20公斤，是不是有點嚇人呢？

而因為汗水的不斷排出，積聚在枕頭上的汗水逐漸變多，雖說汗水會通過外界溫度蒸發，但是汗液滲入枕頭和人體皮屑的混合則給了螨蟲和細菌一個良好的生存環境，所以時間長了之后枕頭就很容容易出現變黃，異味以及甚至是會出現霉斑這些。而且很多人會在枕頭套上會再加上一條毛巾，這樣其實也會導致毛巾上出現汗水的積聚，所以也是會有著很多的細菌與螨蟲的滋生，這個時候枕頭上的毛巾就需要去經常的清洗才可以。

另外根據英國每日郵報說：“由于塵螨殘骸的堆積，新枕頭使用3年后可能增長一倍的重量”。這會加重哮喘、濕疹，等癥狀，還有粉刺螨蟲臉等皮膚病，塵螨排泄物還會導致鼻炎和鼻竇炎。

枕頭長時間不換，我們并不能察覺到明顯不適，臉上的油脂多，頭皮癢等現象 記住這是塵螨超標的現象。

其實除去枕頭，大家常見的毛巾的更換是要更加頻繁的，因為毛巾是直接與自己的肌膚來接觸，毛巾上很多的細菌都會隨著擦拭來轉移到自己的臉上或者是身體上。

也是因為毛巾的使用是與自身親密接觸的，所以我們在這里也是建議大家在使用毛巾的時候一定是要經常去清洗與消毒，這樣才能夠保證更好的更健康的去使用。

這里再和大家說下毛巾的正確使用方法：

1.毛巾的使用毛巾要做到專人專用，專巾專用，多人使用同一條毛巾是不可以的，因為這樣很可能會造成交叉感染。對健康影響很大。每人每天使用的毛巾數量為4-5條最 佳，分別為：洗臉、洗腳、洗澡、洗頭等日常個人維護小毛巾，而且女性還需要增加1條個人生理衛生毛巾。  

2.更換頻率毛巾使用時間長了之后，里面就會有著很多的細菌和螨蟲，每天用它來擦臉的時候，細菌與螨蟲就會通過毛巾附著到我們的皮膚上，這樣就會很容易長痘或是長螨蟲，所以建議3個月更換一條新的毛巾，其次，每周用熱水燙一次，保持毛巾的干凈和衛生。

3.毛巾怎樣消毒

●蒸煮消毒法把毛巾放入沸水中煮10分鐘左右，然后用肥皂水清洗，晾干后即可使用。

●微波消毒法把毛巾清洗干凈，折疊好放在微波爐中，運行5分鐘即可達到消毒的目的。

●高壓蒸汽消毒法將毛巾放入高壓鍋中，加熱保持30分鐘左右，就可以殺滅絕大數細菌。

●化學消毒劑消毒法可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑，將毛巾浸泡在溶液中15分鐘以上，然后取出毛巾用清水漂洗，將殘余的消毒劑去除干凈，晾干后即可放心使用。

4.正確的清洗晾曬方法毛巾一定要定期清洗，一般一周清洗2次，洗滌時一定要注意水洗標上的洗滌方式，晾曬時掛在干燥通風處，自然晾干或熱風風干，避免人體汗漬殘留，使毛巾脆損，避免人體表面油脂、皮屑殘留，滋生細菌，使毛巾產生異味、發粘。 

5.多讓毛巾曬太陽濕濕的毛巾長期放在不通風的浴室，可以說是細菌的溫床！所以毛巾盡量不要陰干，要讓它在陽光下暴曬才有殺菌作用，不會有怪味。當然了，購買毛巾的時候大家一定要記住購買比較優質的毛巾來使用，千萬不要購買劣質的毛巾。

毛巾與枕頭一樣都是生活必備小物件，大家在使用的時候一定要好好的注意了。